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富良野健康生活

富良野に住むおばちゃん健康運動指導士で、プチ糖質セイゲニストのプログ。病気の予防には、「運動」と「食事」が良薬と信じてひたすら実践中。ノルディックウォーキング愛好者で指導者。富良野や北海道の景色に癒されながらの暮らしの中で感じたことなどを徒然なるままに気が向いたら綴っています。

エゾエンゴサクの花畑

ノルディックウォーキング なまこ山 エゾエンゴサク チシマザクラ 朝日が丘公園 とんでんファーム

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富良野朝日が丘公園なまこ山エゾエンゴサクの花畑

あっという間に咲いて、あっという間に咲き終わってしまった…。

空知川向こうのなまこ山を居間から毎日眺めているが、
この春は忙しくノルディックウォーキングなまこ山を歩くことができなかった。

チシマザクラ 北海道でも道央より以北に咲く、一番遅咲きの桜。
花数も少なくちょっと寒そう(苦笑)
(ツレが撮りました)

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話変わります。

母の日のプレゼントに娘が送ってくれたのは
大好物の「豆」(生、ね)チルドでどっさり(笑)。
とれたてのスナップエンドウやサンド豆。
クックック… ^-^)ノ

母がリクエスト。
近くに農協直営のアンテナショップがあり
いつも安くて新鮮な、採りたての野菜を手に入れているらしい。


(こちらは露地栽培の豆が収穫できるのは8月なので…豆類はとても高いのです!)

江別のノルディックウォーキング仲間のKさんにいただいた
とんでんファーム製》のベーコンを薄切りにしたものと
スナップエンドウを炒め
毎朝、毎夕いただいておりまする。
飽きません。o(^-^)o

しゃきっとしたスナップエンドウの歯ごたえある甘みと
ちょっと塩味のきいたとんでんファームのベーコンがとてもマッチして美味!

ビールのおつまみにも最高!


で、効果…
【腸の大掃除!】

豆類は便秘知らず。
連休の間、家を離れて結構不規則な食生活をしていたせいで
スムーズでなかった腸が実によく働き
お陰で快便・快腸(笑)!

「ジャックと豆の木」ではないけれど
豆は貴重な繊維質。

たんぱく源というより「腸の掃除や」の役目を担っているから?
「豆の木」・豆はとても重要だった…と推察しています。

皆さんはどう思われますか?


ノルディックウォーキング体験講習会(札幌地区)
★5月19日 新札幌  青葉会館(青葉まちづくりセンター) 〃
★6月16日 札幌   平岡公園(平岡地区会館)      〃
申し込み先  011-301-8588  HNFWA札幌平岡公園支部

★6月17日 富良野 トレイル・ノルディックウォーキング (富良野トレラン大会と共催)

詳細は北海道ノルディック・フィットネス・ウォーキング協会ホームページ


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