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富良野健康生活

富良野のに住むおばちゃん健康運動指導士で、プチ糖質セイゲニストのプログ。病気の予防には、「運動」と「食事」が良薬と信じてひたすら実践中。ノルディックウォーキング愛好者で指導者。富良野や北海道の景色に癒されながらの暮らしの中で感じたことなどを徒然なるままに気が向いたら綴っています。

カレーのふらのや

ふらのや 富良野

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今、地元で評判のカレーやさん。
富良野市役所の道路を挟んだ斜め向かい。
文化会館の汽車ポッポの隣。

富良野で開催したアクティビティリーダ指導者養成講習会のランチに
皆で食べた「柔らか骨付きチキンカレー」が
あまりにおいしかったので
ちょっぴり贅沢。
早めの夕ご飯。

これから8時半まで中富良野町のお仕事。

ルーカレーとスープカレーがあり、
食材にはこだわっている。

辛さも選べ
ご飯も大盛りまでは同じ値段。

私?
も~~ちろん
大盛りですわ。

しっかり食べねば(笑)

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【お知らせ】
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7月10日(日)のらりっくで富良野を歩こう!ノルディックウォーキング大会参加者募集中
ふらのワイン工場~ラベンダー畑~六花亭~ぶどう畑~ふらのぶどう果汁工場~吉井
8km ・4km ・1.5kmのコース 体力に合わせてどうぞ!希望者にはポールの貸し出し、講習もあり 
参加料 1,000円 
参加特典:ふらのぶどう果汁ソフトクリーム券、ハイランドふらの(冷鉱泉)入浴半額券
特製缶バッヂ、明治ヴァーム お楽しみ抽選会実施
詳細は北海道ノルディック・フィットネス・ウォーキング協会のホームページ。
要項ダウンロードできます
申し込み:ふらの観光協会0167-22-5777 FAX0167-23-5014
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佐藤錦…山形から届いたサクランボ

佐藤錦 ノルディックウォーキング 富良野

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朝のノルディックウォーキング犬連れから戻ったところへ
嬉しいプレゼントが届いた。

山形からサクランボ!

大粒の佐藤錦だぁ~~♪

(*^_^*)

甘いっ!
食べごろのタイミングもばっちり。
完熟です。


傍で、よだれを垂らしながらおこぼれを待つ犬の息子…
じっとサクランボを見つめている(笑)

富良野のサクランボ、収穫はまだまだ先。
このところの天候不順(雨と寒さ・日照不足)で作物の生育が遅れている…。


Mさん、お心遣い感謝です。
ありがとう!

赤い色は元気がでますね♪

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草を食む犬

ノルディックウォーキング 富良野 犬の息子

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富良野天気回復。今朝は冷え込んだ。

試合があった昨日の賑やかさとうって変わり、
今日は静かな河川敷のサッカー場。

周りをぐるぐる、犬の息子ノルディックウォーキング
緑のクッションを踏みしめ歩く♪


ちょっと目を離すと、引きちぎるようにして
草をむしゃむしゃ食べる、まるで草食系?みたいな変な犬。

そんなに美味しいのかい?アーちゃん

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少年サッカーVS少年野球

ノルディックウォーキング サッカー少年団 犬の息子 空知川 アトム

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締め切った室内の温度、22℃。
富良野、風強く肌寒い。
雲間に少しだが青空が見える。

犬の息子ヅレノルディックウォーキングを少々。

家の前の空知川の河川敷ではサッカー少年団の試合なのか、
子どもたちや若い親たちで賑わっている。

河川敷には並列して野球場もあるのだが、
断然サッカーの方が子どもの数が多い。

ヨチヨチ歩きのような幼い子供までボールを追いかけて走り回っている。(*^_^*)

…時代だな。

観戦に連れられてきた小さい子どもたちに土手で取り囲まれるアトム

何されても平気。

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♪アカシアの雨に打たれて…♪

ノルディックウォーキング 西田佐知子 アカシアの雨 なまこ山 犬の息子 空知川

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昨日、犬の息子空知川の土手をノルディックウォーキングしていたら
突然ほんのり控えめな甘い花の香りに包まれた。

??クンクン??

河川敷に生えているニセアカシアの薄クリーム色の花が満開だ!

空知川向こうの「なまこ山」も斜面のところどころが
白っぽい銀色に輝いている。


♪アカシア~の雨に打たれて、
このまぁ~ま 死んでしまいたい…♪

能面をかぶったような、表情を変えない歌い方をする
西田佐知子の往年のヒット曲

訳も分からず口ずさんでいたが
これって随分過激な詞だな。(苦笑)

男が作った歌だ…と、ふと思う。

ロマンティストは意外と男性に多い??


※ニセアカシアの花の写真は撮れなかったので
代わりに
我が家の庭の、雨に打たれたミヤコワスレの花をアップ(^_^;)

↓絶食中だった犬の息子
今朝24時間ぶりに食事して、食べ終えたらすぐにおとなしくハウスに入った。
強烈な眠気に襲われている(笑)

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犬の息子、吐く

富良野 ノルディックウォーキング 北海道ノルディック・フィットネス・ウォーキング協会 犬の息子

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富良野。天気下り坂、雨。
午後6時の気温15℃。
真夏日から一転、半分の気温。
寒~~うっ…。

犬の息子、朝食後5時間して吐く…。
吐瀉物、未消化状態。

思うに、昨日今日と便から異物が…
ゴミ箱を漁った模様?!
まったく、もぅ…油断も隙もない奴だ。

「あんた、今宵は絶食だよ!」

にもかかわらず食欲は衰えず??
食べ物求めてウロついては叱られる犬の息子

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「もういいかい?」「まぁだだよぉ」

ノルディックウォーキング 北海道ノルディック・フィットネス・ウォーキング協会 のらりっく

ようやく膀胱炎がおさまった犬の息子

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鼻づらで扉を押し、
デッキで朝食中の人間の母に
顔を出してえさの催促
「もういいかい?」

「まぁだだよ…」
「チッ…ぶつぶつ…」

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富良野むしむし。
寒くないのは有難い。

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富良野トレイルラン…続き

富良野トレイルラン トレラン 富良野 ノルディックウォーキング のらりっくノルディックウォーキング

朝8時過ぎ、30㌔コースの部スタート↓
富良野スキー場の下からてっぺんまでを2周する。
限界に挑戦する過酷なレース。
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その30㌔の部で優勝した虻田郡豊浦町の勝部武志さん。
家族総出でお出迎え(*^_^*)

ところで、ご職業は?と厚かましく尋ねたら
教師なのだそうです。
(なんでも知りたいことあれば、突撃インタビューを試みる六十路(苦笑))

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嬉しかったこと。

ポールを借りようかどうしようかと迷いつつも借りて走った
↓芦別の消防署にお勤めのKさんは3位入賞!
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「使ってどうでした?」と感想をたずねたら

「ポールのお陰で入賞できました!」
「言われた通りぬかっているところも結構あり、
ポールを借りて本当に良かった!」と。

もう一人の15㌔コースに出場した方は最初から
「実は…去年はきつくて走れなかった…
今年は絶対ポールが必要だと思っていたので
借りられて本当に良かった」と。

富良野トレイルランのコースは結構過酷なのでポールが必需品なのですよ( ̄ー+ ̄)ニヤリ


そしてもうひとつ…。

大会の救急医として富良野協会病院から派遣されてきた医師が
水泳の教え子だった辰ちゃん。

10数年ぶりの再会。^-^)ノ

医師としての初任地に故郷、富良野を選び戻ってきた。

忙しくて運動不足…という彼に
…待機しているだけで事故もなく暇だったので、
おしゃべりしながらもしっかりノルディックウォーキングを伝授。

内科医を目指しているので
運動が必要な患者さんがいたら是非ノルディックウォーキングを奨めて!
協力するから、と(*^_^*)


一緒にノルディックウォーキングを楽しんだ中の若い二人が偶然
実は子どもの頃富良野の北の峰地区に住んでいた…と。

旭川にお住まいの1人は小学校まで
もう一人の山ガールは中学校まで。

二人とも口を揃えて
「懐かしいなぁ~~このゲレンデ♪冬は毎日滑っていた」

「『富良野』って聞くと無性に帰りたくなるのです

だからこの大会に参加を申し込んだのです」…と。(*^_^*)

案外参加者の中にはそういう人いるのかもね!


↓お身体のメンテナンス中
鷹栖町の加藤整骨院の皆さんが出張
競技を終えた選手が次々訪れ、しっかりメンテしてもらっている。

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院長の加藤吏功先生は、のらりっくノルディックウォーキング倶楽部のサポーメンバー仲間。
彼も富良野高校出身です。

お楽しみ抽選会で当たった旭川のAさん。↓おみやげ増えてよかった(*^_^*)

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富良野トレイルラン終わる!

富良野トレイルラン 富良野トレラン ノルディックトレイル ノルディックウォーキング 富良野スキー場 新プリンスホテル

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第2回富良野トレイルランノルディックトレイル 
爽やかな初夏の風とほどよいお天気に恵まれ楽しく終了!

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ノルディックウォーキングする人の中をランする人が駆け抜けていく…。
急がない私たちは、しっかり声援 「がんばれ~~!」♪ 

狭い場所では一列になり、もちろん走る人を優先。
ノープロブレムでした。(*^_^*)。

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参加者に提供された アスパラのピクルス 
…しっかりアスパラの味が生きていた!!好評!!
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参加料1000円 
参加特典:ふらのぶどう果汁ソフトクリーム券、ハイランドふらの(冷鉱泉)入浴半額券
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要項ダウンロードできます
申し込み:ふらの観光協会0167-22-5777

今朝の富良野快晴!

ノルディックウォーキング のらりっく

4時起き。階下の簡易ベッドで、すり寄る犬の息子と仮眠・共寝。
窓を開けると、快晴だ!
今朝の富良野は雲一つない青空が広がっている…今のところ…

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早朝から空知川の土手を歩いている人の多いこと!
気持ちよさそう。

オイラもノルディックウォーキングしたいが、
今日はたてこんでいるのでちょっと無理。

ごめんよ、アーちゃん…

あぁ~歩きたい…(-o-;)

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