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富良野健康生活

富良野に住むおばちゃん健康運動指導士で、プチ糖質セイゲニストのプログ。病気の予防には、「運動」と「食事」が良薬と信じてひたすら実践中。ノルディックウォーキング愛好者で指導者。富良野や北海道の景色に癒されながらの暮らしの中で感じたことなどを徒然なるままに気が向いたら綴っています。

ノルディックウォーキング指導者養成講座白金

ノルディックウォーキング INWA&JNFA公認ノルディックウォーキングベー ベーシックインストラクター養成講座 INWA&JNFA

INWA&JNFA公認ノルディックウォーキングベーシックインストラクター養成講座無事終了!

白金20101031②

お天気は終日雲ひとつない快晴。
白金温泉から見える山々がとても美しかった
遠方から参加されたみなさん、
立ち止まっては山を眺め、口々に「きれい!」を連発。
神々しいまでに白く美しい山の姿でした。

いやでも毎日見るのだけど、ね。(笑)

白金20101031③

昨夜は青年の家の貸し切り状態の温泉でゆっくりカラダを鎮め
贅沢を満喫。
温泉のある青年の家は全国広しといえども、ここ白金温泉の大雪青年の家のみ。

25m×5コースの温泉のプールもあるのですよ。


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十勝岳白金温泉は冬景色

ノルディックウォーキング 白金温泉 大雪青少年交流の家

F1001487.jpg

快晴。マイナス4℃

INWA&JNFA公認ノルディックウォーキングベーシックインストラクター養成講座
白金温泉にある国立大雪青少年交流の家が会場。

間もなく開始です。
夕方までびっしりのメニュー(^_-)
お天気は最高!


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本州は台風接近、富良野は快晴

ノルディックウォーキング ベーシックインストラクター JNFA INWA

DVC00237.jpg

本州は台風が接近・・・のニュースなのに
富良野は快晴です。

本日富良野開場、明日、美瑛町白金温泉国立大雪青少年交流の家にて
開催する
INWA&JNFA公認
ノルディックウォーキング ベーシックインストラクター指導者養成講座。

仙台から見えたJNFA事務局長の海老名さんと一緒に教えます。

明後日のお天気がちょっと心配だけど
遠くから(沖縄からも!)参加して下さる受講者の皆様には有り難いお天気。

さて、出発です。


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カボチャ

ハロウィン ツイッター 犬の息子

F1001483_20101028212154.jpg

富良野市内五条通りではもうすぐ「ハロウィン」のイベントをおこなうそうです。
ハロウィンは、正直あまりなじみがないのですが、
富良野近辺でとれる「カボチャ」は地元で誇れる農産物のひとつです。
ほんとうに美味しい。
味付ける必要なしの素材の甘さとホクホク感。
あぁ…たまらない…!
カットしてそのままをラップしてレンジでチン!
この季節飽きずにほとんど毎日食べてます。

犬の息子にもおすそ分け。
鼻ヒクヒクの大好物なのです(笑)。

*写真のカボチャは観賞用の品種です。
 
追伸
①拍手コメントをお寄せくださった「のんまま」さまへ
嬉しいコメントありがとう!
②ツイッタ―を始めました。
名前は「富良野のあとみん」です


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富良野スキー場にも雪

なまこ山 空知川

平地はまだ積雪ゼロ…。

2010初雪

十勝岳も大雪連峰も夕張山系芦別岳も冠雪。
だんだん白い色が下に降りてきています。

この夏はとても気温が高い日が続いたので
気持ちの切り替えがスムーズにいきませぬ。
なんか、また暖かい日々がやってきそうで…(苦笑)

正面、空知川向こうのなまこ山、その後ろが富良野スキー場。
手前の河川敷にはテニスコートやサッカー、野球のグランドが並んでいます。
野球少年もサッカー少年も来春まで大地の活動はお預け。
テニスも時間の問題…。

おまけの写真です↓
白樺にもみじの取り合わせ(*^_^*)

紅葉なまこ山2010②


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初雪

犬の息子

雪が降りました。
寒いことは寒いのですが、まだ大したことありません。

アトム物欲しげ

天気がイマイチで犬の息子も昨日今日と運動不足気味。
真剣に見つめている先は、もちろん食べ物(笑)

※クリックで拡大できます。


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冬支度

ノルディックウォーキング なまこ山

もみじ2010?

よいお天気も今日までらしい…とのことで
久方ぶりにアーちゃんにお付き合いを頼んで
なまこ山ノルディックウォーキング

なまこ山、赤いもみじには白い白樺がよく似合う。
※画像はクリックで拡大できます

なまこ秋?※クリックで拡大!

なまこ山の遊歩道「やすらぎの小道」…と、私が勝手に命名している遊歩道(笑)

午後から家回りの冬支度。
窓のガラス拭き、
出しっぱなしだった外ご飯用のテーブル、椅子等を片付け物置の整理。
水も落とした。

雪、来るなら来い!(笑)

追記
日付が変わってしましましたが
気分はまだ日曜日です(笑)


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国立日高青少年自然の家へ

国立日高青少年自然の家 ノルディックウォーキング ノルディックウォーキング体験講習会 総合型スポーツクラブ 空知川

快晴。午後から日高町総合型スポーツクラブうさっぷの主催で
国立日高青少年自然の家にてノルディックウォーキング体験講習会
10時半出発。

芦別・夕張山地と日高山脈の間を縫って占冠経由で日高町へ
山々は黄葉のピークを迎えている。
今年は、楓はイマイチだったがミズナラが結構美しい。


↓途中の富良野市金山の付近、空知川の上流

IMG_1775.jpg※クリックで拡大してご覧ください。


山あり川あり、キャンプ場あり、の自然に溢れた【日高青少年自然の家】の中を散策。

日高NW20102023

道内出身の20代以上の人の、子ども時代に一度は利用したことがある【日高青少年自然の家】

全国にある「青年の家」は維持管理費がかさむという理由で国が地方自治体に移管しようとしているが
各地の自治体は困惑している。


追加:同じく金山付近の空知川

IMG_1766.jpg


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秋の名残り…

今日もポカポカ陽気です。

朝は川辺に霧が出て、大急ぎでカメラを持って外に出ました。

イチョウ1

霜も降りました。

ペチュニア霜

ひと夏咲き続けたペチュニアも凍えています。

冬が来る…。


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今年最後の小春日和?

アトム なまこ山

富良野ポカポカ陽気の一日。
3時過ぎから夜まで、たまりにたまった冬支度の庭仕事。
芝というより雑草刈り。(苦笑)

庭はちょっとすっきり(*^_^*)
来週から冷え込み厳しくいよいよ寒さが本格的になるとの予報…。

昼間のアトムなまこ山にて

アトムなまこ山



帰宅後のアトム。ZZZZZZ....寝てばかり…

アトムうたたね


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