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富良野健康生活

富良野のに住むおばちゃん健康運動指導士で、プチ糖質セイゲニストのプログ。病気の予防には、「運動」と「食事」が良薬と信じてひたすら実践中。ノルディックウォーキング愛好者で指導者。富良野や北海道の景色に癒されながらの暮らしの中で感じたことなどを徒然なるままに気が向いたら綴っています。

皇居ノルディックウォーキング部活参加報告

ノルディックウォーキング ノルディックウォーキング関東 皇居ノルディックウォーキング

皇居NW

皇居をノルディックウォーキングする「部活」
後援、ノルディックウォーキング・関東 にお誘いを頂き
参加してきました。

暑くも寒くもなく絶好のノル日和(夜だけど)

うわさに聞いていたけれど、runしている人の多いこと多いこと!

ビルの夜景がきれいでした。

終わってからは、楽しく反省会。
ノルディックウォーキングの話で盛り上がりました。

皇居NW②


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ウォーキング・コンディショニング講習会

ノルディックウォーキング

健康運動指導士会主催のウォーキングコンディショニング講習会、二日目。

今日の東京は晴れ。
気温が高い。

全国から集まった受講生、和気藹々と受講中。

講師は岩間徹先生。
説得力のある話術、内容に感銘を受ける。

今宵は、東京のノルディックウォーキング仲間から
お誘いを頂き、皇居の周辺をノルする例会に参加する予定です。

F1001374.jpg


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東京です

ノルディックウォーキング

東京、雨。
国立オリンピック記念青少年センターに来ています。
昨夜の旭川発の最終便で羽田へ。

今日から三日間の日程で
健康運動指導士会主催の「ウォーキング・コンディショニング研修会」を受講の予定。

ノルディックウォーキングは、あくまでウォーキングが基本。
ウォーキングについてもっと勉強したくて
やっスケジュールが取れたので参加できました。

まもなく始まります。

会場は代々木のオリンピック記念青少年センター。
30数年前に一度ここに泊まって何かの研修を受けたことがありますが
樹木が大きくなって、緑に溢れ、気持ちのよい空間になっていてびっくり!

建物やサービスも見違えるよう・・・。

居心地がよい施設になっています。

パソコンも15分100円!

画像は後からアップします。


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ワイヤーで締める靴

阿部君の靴

この写真の靴は、紐がワイヤーになっています。
上部の丸いポッちをくるくるとまわしてねじると
ワイヤーが締る仕組みになっています。

登別ゲ―トウエイセンターにお勤めのA君は
とてもユーモアのセンスのある好青年。
片腕しかない障害をお持ちです。

偶然靴を履くところで一緒になり
ワイヤーの靴を初めて見て感心した次第です。

片手が不自由な方でも紐靴を履くことが可能であることを知りました。


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登別温泉地獄谷散策コース

登別温泉 温泉

登別温泉の地獄谷散策コースの途中にある足湯。
流れているのは温泉
何という贅沢!

登別温泉足湯④⇒⇒登別温泉足湯③※クリックで
拡大できます

疲れた足をお湯に浸して至福のリラックスタイム。

登別温泉はとにかく湯量が豊富で、熱いのが特徴らしい。
「温度を確かめに行けるのは一度だけ。二度はありません。」
と、ガイド役を務める、登別ゲートウエイセンターのA君。
(笑)

登別温泉⑤

ナナカマドが色づき、秋が駆け足で近づいてきている。

登別を出発した午後3時の気温は15℃。
↓天気がよく、高速道路は気持ちの良いドライブができたけれど、暑くはなかった。

道央道樽前近く

ちなみに、登別と富良野間はスムーズに飛ばすと3時間!

北海道旅行を、とお考えの方へ、
あちこち欲張らず
富良野・美瑛と登別温泉、を結ぶラインをメインにする
2泊3日あたりの北海道旅行はいかがでしょうか? ^-^)ノ
登別から千歳空港まで1時間、富良野から旭川空港まで1時間 の距離です。

おススメですよ。(*^_^*)


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登別温泉に泊まりました

ノルディックウォーキング 登別温泉

登別市雇用創造推進協議会主催の
「地域資源講座」8月に続いて二回目のノルディックウォーキング体験講習会。
今回は、登別温泉の地獄谷などのコースを歩く実技編。

昨夜は、登別温泉の第一滝本館に泊まりました。
第一滝本館の熊木彫り

画像は大浴場にいた、ひぐま君。

温泉は種類が豊富で、堪能しました。
感想は、また改めて報告の予定。

間もなく講習会始まります。(^_-)
お天気もほどほどによく、楽しい会になりそうです!
ノルするぞ!

競泳コーチ研修会・札幌

小泉圭介

豊平の姫リンゴ


日本水泳連盟競泳コーチ研修を受講に札幌へ。
会場の「キタエール」近くの歩道に姫リンゴがたわわに実っておりました。
午前中は国立スポーツ科学センターのPTでトレーナーの小泉圭介先生。
故障してからの手当てではなく、故障をいかに予防するか…。
予防のためのカラダづくりがテーマ。

ふむふむ…参考になりました(^_-)


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富良野農協「もぎたて市」

富良野農協のお店で開店している「もぎたて市」で見つけたカボチャ…
近頃見慣れぬ顔の野菜が店頭にならぶようになってきた。

もぎたて市①

どんな味だろう・・・

我が家は中富良野町の農家さんから「九重」という名前のほくほくカボチャを
まとめていただいています。

↓「平安小菊」という名のカボチャ
源氏物語に登場する時代の人々もこのカボチャを食べていたのでしょうかねぇ

平安小菊カボチャ


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水泳大会の引率で士別へ…

5時起きで、水泳大会に参加する子ども達の引率で士別まで

士別水泳交流会①


出る種目すべてに入賞してメダルを手にする子もいれば
力泳したのに賞状すらあたらない子もいる…。

個人プレーの要素が強い「水泳」だがリレーは別格。
たとえ入賞できなくても皆、泳ぎたい!泳がせてやりたい!

が、人数の制限枠は4名…の現実。

リレ―のメンバーのオーダー(メンバーを決める)の決定は、
指導者としてなかなか悩ましいところだ。
じっくりあれこれ考えて、仲間の指導者の意見も聞きながら
慎重に決めるのだが、
あぶれる子も必ずいてココロが痛い…。


バスに乗っての遠征は、おやつを食べて騒いで、よほど楽しいらしい。

間もなく富良野到着というとき
バスの運転手さんに向かって子どもたちが口々に叫ぶ。

「運転手さ~ん、士別までもう一往復して!」
「バスに乗っていたい!」
「早すぎる。まだ着かないでぇ!」 

(笑)


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最高気温17℃、旭岳初冠雪

富良野の昼間の最高気温17℃。夜7時11℃…ぶるぶる…
明日は10月初旬から中旬並みの寒さになるという予報。

暑さになれて涼しい恰好をしていたら、ぐんぐん気温が下がり
熱出そうなくらい寒さに震えました。
窓はもちろん全部閉め切っています。

駆け足で秋が、冬が近づいている。

空知川右岸※クリックで拡大




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