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富良野健康生活

富良野に住むおばちゃん健康運動指導士で、プチ糖質セイゲニストのプログ。病気の予防には、「運動」と「食事」が良薬と信じてひたすら実践中。ノルディックウォーキング愛好者で指導者。富良野や北海道の景色に癒されながらの暮らしの中で感じたことなどを徒然なるままに気が向いたら綴っています。

期待のまなざし…

犬の息子

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台所から聞こえる、食べ物を出し入れする音を聞き分けようと
真剣なまなざしで扉の向こうを見つめる犬の息子

いま、ご飯済んだばかりじゃないの…?!

↓おいらの大好物、モロッコいんげん

うちの畑のものはまだ実がならない。
今朝の農家の朝市で仕入れました(*^_^*)

ペロッですわ(笑)

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上富良野の日の出公園

後藤純男美術館 すこやかロード 上富良野 日の出公園 ノルディックウォーキング北海道フォーラム

IMG_1220.jpg※クリックで拡大!

上富良野日の出公園

ラベンダーは色あせましたが、とても見晴らしがよく
上富良野を象徴する公園です。

先日、北海道健康づくり財団の委員さん方をご案内した時に撮りました。

ノルディックウォーキング北海道フォーラムのパーティ会場になっている
後藤純男美術館前です。
IMG_1215.jpg※クリックで拡大!

この美術館はとてもロケーションのよい場所にたっています。

申請中のすこやかロードの一つはここを通ります。

9月のフォーラムのノルディックウォーキング会のコースにも
なっています。


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「ハウスに入っていなさいっ!」

へそ祭り ノルディックウォーキング北海道フォーラム すこやかロードを歩こうin富良野 すこやかロード 第3回ノルディックウォーキング北海道フォーラムin上

富良野、へそ祭りだというのに、まるで梅雨のような雨続き…

散歩に連れ出してもらえず、朝からイタズラを繰り返す犬の息子…

とうとう 「ハウスっ!」
「入っていなさいっ!!出てくるんじゃないっ!」と人間の母のカミナリが…


アトム反省①「チェッ…」


アトム反省②「あ~ぁ…退屈だぁ~」
※↑画像はクリックで拡大できます


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北海道健康づくり財団「すこやかロード」

北海道健康づくり財団 すこやかロード 北星山 ラベンダー

北海道健康づくり財団認定の「すこやかロード」に
昨年は富良野市の4コース認定。

今年は上富良野町と中富良野町が合わせて5コースを申請中。

歩くコースの選択肢が増えて、とても嬉しい(*^_^*)

IMG_1226.jpg※クリックで拡大


午後から、北海道健康づくり財団すこやかロード」認定事業の審査委員会のメンバーが
調査に上富良野町と中富良野町を訪問。  ご案内…

北星山の展望台より…冬はスキー場、夏はラベンダー


あいにくのお天気で十勝岳、富良野岳の山々は雲に覆われ
眺望もいまひとつでしたが
それでも雄大な眺めに委員の皆さんしばし感嘆。

↓頂上のリフト下り場からリフトで下りる観光客
ラベンダーはもう色あせてしまいました、残念!

IMG_1224.jpg※クリックで拡大できます



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横目のアーちゃん(笑)

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忙しい時に限って
パソコンの調子が悪くなる…

参ったな。

今サポートを受けて、ようやく復帰したところです。
時間のたつのの早いこと…


昨日、旭川で、コムテックという会社のレーダーを買ってしまいました。
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スピード違反で捕まったことを友人にぼやいたら(-o-;)、
彼もつい最近、友人に勧められて買い換えたばかり、という。

「レーダも随分進化しているのに驚いた! このピーピー何年使っているの?!
そろそろ取り替える潮時かも…」と。

確かに、高性能。今までのタイプと全然異なる。
ソフトな女性の音声で、ご丁寧な警告を次々と…(笑)

「只今、急ブレーキを確認しました」

「只今、急ハンドルを確認しました」

いいんだって!そんなこと いちいち解説しなくっても…(苦笑)


要は、スピード出し過ぎなければよいのでだけど、
北海道の道って、すごく空いているところ多いから、
ついつい出しすぎてしまうのよね…

最近は、アジアからの観光客がレンタカーで道内を回ることが増え、
一旦停止などの、出会いがしらの衝突事故が頻発しているという。

富良野~中富良野~上富良野の間はケイサツの特別取り締まり強化対象地区に
なっているそうです。

車で富良野へお越しの際は、十分ご注意くださいませ。


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美瑛・美馬牛のかんのファーム

三浦綾子記念館 ノルディックウォーキング のらりっく・ウォーキング倶楽部 美瑛 かんのファーム

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朝から旭川へ。久しぶりのドライブ。

雨の後の「緑」が睡眠不足の、ドライアイを癒してくれる…。

旭川の、のらりっく・ウォーキング倶楽部の7月例会。
神楽の三浦綾子記念館の駐車場に集合。


旭川豊岡中央病院の整形外科医で、主宰者のAkiさんたちの主治医
股関節がご専門の寺西先生がノルディックウォーキングの初体験に。
ノルディックウォーキング・デビューとなりました。(*^_^*)

本日の例会は、長谷川PTと先生を除き、妙齢の熟年熟女。いつも、かぁ(笑)

見本林の林の中や、堤防をのらりっくノルディックウォーキング
気持ちの良い汗をかきました。

寺西先生ノルディックウォーキングはいかかでしたか?


夏休み初日の日曜は快晴の真夏日となり
旭川と富良野の間の国道は混んでいた。

一年で一番人の移動が多いこの季節。

何日もないから、
活気があってよろしいわ。(笑)


※画像は美瑛・美馬牛のかんのファームのお花畑
クリックで拡大できます。どうぞ!


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ストレス解消法

F1001132.jpg※クリックで拡大

富良野夕方から雨。
夜の散歩には行けず・・・

お気に入りのガジガジ毛布を取り上げたら、スリッパで遊び始めた。

「コラッ!」というのも面倒で… 片方はとっくの昔にだめになり…


↓ちょっと休憩。リラックス。
「ふぅ~っ…」

F1001136.jpg※クリックで拡大

アーちゃん、カラダ柔らかいね(笑)


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いただきものの富良野メロン

富良野メロン

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実家が中富良野のメロン農家の友人から
でっかい赤肉の富良野メロンをいただきました。

「少し熟しすぎているから、早く食べてね」と…。

喜んで…頂戴するも…^_^;)
 
2人と一匹暮らしにはちょっと多すぎる量なので
…太る(苦笑)…
子どもがたくさんいる友人宅におすそ分け。(*^_^*)

日持ちがしない果物や野菜は、食べ頃がなかなか難しい…。


朝から1日ずっと曇り時々雨。
湿度は高かったけれど風があって、結構しのぎやすい富良野でした。


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今日もムシムシ…

ノルディックウォーキング

アトム0719「考える犬」
※ クリックで拡大

・・・飯はいつかなぁ・・・


暑さのせいか、毛並みがパサついている、犬の息子

涼しくなったらノルディックウォーキングに行くから付き合ってね!


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空知川の川辺の名もない木

空知川 富良野

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間もなく日付が変わりますが
窓を開けているので、とても涼しい…というより寒い(笑)富良野です。
今日は日本全国暑かったようですね。


午前中散歩から戻った我が家の犬の息子はハ―ハ―とのびておりました。

人間の母は忙しくて、ほとんど歩かず、一日パソコンとにらめっこ。

夜何気にテレビをちらりングしたら
「たけしの本当はこわい…」番組で目と紫外線の話をやっていた。

ドキッ!

いつも慢性的なドライアイだし、かすむし、充血するし、紫外線は浴びまくっているし・・・
このところ視力の衰え痛感するし・・・
ろくなことになっていない気がする。


てなわけで、
今宵の一枚は、空知川の川辺に生えている名もない木。
ツレが撮りました、ハイ。

目の疲れを感じている方、クリックして拡大してご覧になってください。
爽やかな北海道の夏の空気を感じていただければ幸いです。



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