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富良野健康生活

富良野のに住むおばちゃん健康運動指導士で、プチ糖質セイゲニストのプログ。病気の予防には、「運動」と「食事」が良薬と信じてひたすら実践中。ノルディックウォーキング愛好者で指導者。富良野や北海道の景色に癒されながらの暮らしの中で感じたことなどを徒然なるままに気が向いたら綴っています。

高橋直博コーチ、フィンランドから来富

ノルディックウォーキング 空知川 富良野

明日と明後日開催される、
ノルディックウォーキングのベーシックインストラクター養成講座に

フィンランド在住の、INWA国際ノルディックウォーキング協会インターナショナルコーチ
高橋直博さんを講師に迎える。

今朝フィンランドから関空着。東京経由で富良野着。

市内の居酒屋さんでノルディックウォーキング仲間と歓迎会。(*゚ー゚ノノ゙☆パチパチ
お疲れ様です!


今宵富良野の気温午後3時1℃。
12時0℃・・・

明け方6時マイナス3℃の予報。
冷え込んできた・・・。

明日はタイヤを交換してもらおう・・。


空知川の堤防を歩く、近くの保育所の子供たち
F1003479.jpg※クリックで拡大できます


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空知川の岸辺にて

ノルディックウォーキング 犬の息子 富良野

久しぶりに犬の息子ノルディックウォーキング

富良野は今日まで比較的暖かく、穏やかなお天気が続いています。

明日は初雪との天気予報。


この週末の土日 富良野市と美瑛町白金温泉で開催される
INWA 公認ノルディックウォーキング ベーシックインストラクター養成講座の
お天気がちょっと心配。

明日は高橋直博・NWインターナショナルコーチがフィンランドからやってくる。

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スカイプは光電話よりクリア!

「家族間通信はスカイプにしようよ!」という薦めで
PCを新しくしたついでにスカイプの設定を・・・してもらいました。

音声はひかり電話よりずっとクリアじゃないの!('-'*)フフ

PCを立ち上げていないと双方向でのやり取りはできないけれど
電話代を気にせずおしゃべりできるのは有難い。


今日の一枚は
スカイプと何の関係もありませぬ。

ゴム製の「ケーシー・ブラシ」でブラッシングしてもらうのが
アトムのお気に入り。
ご機嫌な犬の息子です。
F1003472.jpg※↑画像はクリックで拡大できます



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ゆでたてのピーナッツは美味!

先週収穫していた落花生(ピーナッツ)を
家族が揃ったところで
湯がいて味見。('-'*)フフ

柔らかくて、それでいて味はしっかりお豆さん。
薄皮ごと食べても全然大丈夫。美味!

とくに未熟な実がおいしかった!

F1003434.jpg


ついでに、もう一枚(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)
F1003433_20091027233340.jpg

遠軽町の帰り道に立ち寄った、山頭火の美瑛店で。
「塩」の大盛りと普通サイズ

大盛りに挑戦したのは?

('-'*)フフ あたしです。


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富良野協会病院からの眺め

お天気がよかった昨日の、富良野協会病院からの眺め

友人のお見舞いに行ったときに撮影。

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協会病院は二年前に?現在の所に引っ越したばかり
8階建ての、地元では一番目立つ建物。
sv-F1003442_20091027010511.jpg 




※睡魔に襲われ、更新がしばし中断・・・
あ~ぁ・・・眠い・・・


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はしご車に乗りました!

ハイランドふらの

たまたま用事があって出かけたら
ハイランドふらのの「感謝祭」というイベント中。

「はしご車だっ! 乗ってみたいなぁ・・・」

おずおずと尋ねたら、子どもだけでなく大人も試乗OKとのこと。ラッキー(笑)

生れて初めてはしご車に乗りました。

sFはしご車①※写真はクリックで拡大できます


「通常25mまで伸ばすことができるが
今日は20mまでの高さです。」と同乗の富良野消防署のファイヤーマン氏

20mまで上がったら、東西南北ぐるりと一周

sv-F1003456.jpg

私たちのひとつ前に乗った子どもが、降りるために命綱を外してもらっているところ
sv-F1003453_20091025234920.jpg


実は、私 高所恐怖症 (苦笑)


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遠軽町へ ノルディックウォーキング講習会

ノルディックウォーキング

早朝から遠軽へ。
ノルディックウォーキング体験会の講師。


もちろん、瀬戸瀬温泉に寄って朝風呂、いえ 朝温泉。

温度はぬるくも無く、熱くくも無い、
塩素殺菌もしていない本物の、正しい温泉。

身体が芯から温まる。
源泉はこの女性の浴槽の真下にあるそうだ。


遠軽町主催のノルディックウォーキング講習会は
たくさんの方が参加してくださって盛況だった。
お天気にも恵まれ、感謝・・・・!

sv-瀬戸瀬温泉※クリックで拡大



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久しぶりに札幌へ

富良野

午後から札幌へ。

最終の特急に飛び乗り、午後11時半前に帰宅。

北海道は広いので、富良野から札幌へは片道約3時間。
一日がかりだ。

フ~~ッ・・・

↓写真は夕方5時過ぎのJR札幌駅前

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散歩に行けず、犬の息子に謝る人間の母

ノルディックウォーキング

愛用のノートPCが風前のともし火状態。

寿命かも・・・という周囲の勧めもあり、やむなく新しいPCに乗り換え。

設定と慣れるまでの辛い日々を思うと溜息が・・・。


ばたばたしていて、ノルディックウォーキングもできなかった。

ごめんね、アーチャン・・・!

sv-F1003419.jpg※←クリックで拡大



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アイマスク、耳栓、マスクは安眠グッズ

犬の息子

まもなく日付が変わります。

今、雨が降っています。風も強かった・・・。

この風雨で木々の黄金色の輝きは失われ、いよいよ冬の到来・・・。

↓嫌がりもせず、平気で眠り続ける犬の息子

sv-F1003416.jpg※←クリックで拡大

アイマスクと耳栓とマスクは人間の母の3種の神器。

安眠グッズなのです(笑)

①アイマスク~明るいのが苦手
②耳栓~いびき対策
③マスク~豚インフルのずっと前から愛用。
 蒸気が程よく当たって、お肌しっとり。すべすべ。

 洗顔の後は化粧水のみ。
 乳液不要でございます。

お試しあれ!(笑)



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