FC2ブログ

富良野健康生活

富良野に住むおばちゃん健康運動指導士で、プチ糖質セイゲニストのプログ。病気の予防には、「運動」と「食事」が良薬と信じてひたすら実践中。ノルディックウォーキング愛好者で指導者。富良野や北海道の景色に癒されながらの暮らしの中で感じたことなどを徒然なるままに気が向いたら綴っています。

モグラ(土龍)くん

20080930223311


昇天したモグラ。

モグラとは、地中に坑道を掘って進み、土の中の虫を食べる哺乳動物。

なまこ山を歩いていると時々、珍しい動物に出逢う…。

体長5cmあまり・・・


帰りにはもう消えている!!
遺体の掃除やが狙っているのだ・・・。



追伸
じゃんごさまとおっしゃる方へ、コメントありがとうございます。
地面がなんとなく赤っぽく写っていますが、血ではないと思います。
干からびている感じでしたよ。

想像ですが、間違って地上に出てきて、太陽の光線にさらされて
地下に潜るに潜れずうろついている間に・・・という感じではないかと・・・。

掃除やは、多分、トンビや鷲、鷹、カラスの類だと思います。
スポンサーサイト



天気回復

20080929183805


回復はしたけど、冬が駆け足で近づいてきている…。

暖房はもう少しガマン(笑)。

周囲の関心は、いつから灯油をたき始めるか…。

女性の友人たちに聞くと、口を揃えて、「なんとか後もう少しの間、灯油つかわずに節約したい」


だのに、夫がいとも簡単に寒いからと火を入れる…

思わずため息が出る…と。 (-.-;)y-~~~


いずこも同じ(苦笑)

寒ければ着込めばよいが、それがなかなか難しい…。


写真は昨日の上富良野でのヘルシーウォーキングのひとコマ。

大雪連峰、冠雪



【富良野健康生活】を見つけたらクリックしてもどってきてくださいませね!
↓ もひとつ、ポチッとおねがいしま~す!
banner_02_20080812001914.gif

ひじき入りお好み焼き

ノルディックウォーキング

20080928194456



JRヘルシーウォーキング、上富良野ウォークの日。

心配していた天気も、なんとかもって、暑くもなく寒くもない、ほどよいウォーキング日よりとなった。


飼い主が忙しくて運動不足気味のアーチャンを
いつものように腰につないで12kmのノルディックウォーキング('-^*)ok


今宵はちょっとジャンクにケチャップ、マヨネーズをたっぷりかけて、

ひじき入りのお好み焼き…

関西人はお好み焼きには格別のこだわりがあるけど、
その話はまたの機会に(^_-)



追伸
ついに暖房いれてしまった…

寒さには勝てない…



【富良野健康生活】を見つけたらクリックしてもどってきてくださいませね!
↓ もひとつ、ポチッとおねがいしま~す!
banner_02_20080812001914.gif

ぶるぶる・・・

s-F1000526.jpg

富良野今朝の最低気温午前6時 7.5℃。 最高気温午後3時10.8℃

さむ~~ぅ・・・ いきなり晩秋だ。

昨晩も寒かった・・・が、灯油は焚かず、ガマン・・・

ここで火を焚くと、癖になる。

居間に床暖電気カーペットを敷く。



今朝は朝から夕方まで、10月に開催する富良野水泳協会主催の
【ふらのカップ】富良野年令別水泳大会の準備。

大体の準備は整った。


散歩にも連れ出してもらえず、寒がり犬アーちゃんは床暖カーペッの上で

ずっと丸まって寝ていた模様。

しゃーないねぇ~~


明日はJRヘルシーウォーキングin上富良野。

晴れろ!


写真は先日の美瑛の丘で・・。

ヒマワリは、種を取るのではなく、鋤きこんで畠の肥料にするらしい。



【富良野健康生活】を見つけたらクリックしてもどってきてくださいませね!
↓ もひとつ、ポチッとおねがいしま~す!
banner_02_20080812001914.gif

天気不安定

ノルディックウォーキング なまこ山

s-F1000544.jpg


本日富良野、天気不安定・・・

朝から晴れたり、いきなり雨になったり曇ったり・・

これが本来の、北海道の気まぐれ9月の天候。


今朝のノルディックウォーキングは近間で終了。

ゴメンネ、アーちゃん。


川向こうのなまこ山がほんのり色づいてきている。



【富良野健康生活】を見つけたらクリックしてもどってきてくださいませね!
↓ もひとつ、ポチッとおねがいしま~す!
banner_02_20080812001914.gif

ヘルシー茄子料理

20080925115712


市民農園の畑の茄子、気づいたら鈴なり…

採れ過ぎだ…(-.-;)y-~~~

む~ん、どうしよう・・・ナスはこの時期、どこの家も食傷気味だしな。

よし、鍋だ!
♪ナスビの水炊きだぁ~~♪ ♪

昨晩のメニュー【鮭の水炊き】に、ナスビをぶつぶつ切って放り込んでみた。

味付けは、味ポンに、ゆず味七味をふりかけて・・・。

 イ・ケ・ル!!
超簡単&美味&ヘルシー茄子鍋(笑)


注意:
茄子は一個を3つくらいに大きく切るので、ちょっとの間、蓋をするのがコツです。
新鮮なナスビは、あっという間にふにゅふにゅに煮えまする。

フーフー言って召し上がれ!



【富良野健康生活】を見つけたらクリックしてもどってきてくださいませね!
↓ もひとつ、ポチッとおねがいしま~す!
banner_02_20080812001914.gif

栗カボチャ入りホットケーキ

20080924110604


ほくほく栗カボチャ、その名は【ひめ九重栗カボチャ】

友人の実家の、中富良野のカボチャ農家さんの「はねもの」を毎年いただいている。

フッフッフ、フ・・・収穫の秋の楽しみ!!

へこんでいようが、ゆがんでいようが、やけどをしていようが美味!


普段は、ラップをかけて電子レンジで5~6分チン!するだけ。

そのままをホクホクと。

もちろんアーちゃんにも・・・。


今朝は、ホットケーキに混ぜ混ぜ。

シロップ、ハチミツ、な~んにもかけずとも十分いけまするぞ・・・。



【富良野健康生活】を見つけたらクリックしてもどってきてくださいませね!
↓ もひとつ、ポチッとおねがいしま~す!
banner_02_20080812001914.gif

ネムネム・・・

ノルディックウォーキング北海道フォーラム アトム 鳥沼

s-F1000528.jpg


ノルディックウォーキング北海道フォーラムの残務処理で貴重な休日が終わってしまった。

相棒アトムは、天気もイマイチだし(今朝は久しぶりに雨が降ったり止んだり)

散歩に連れ出してもらえそうもないことを悟ってかオネンネ。


昨日は美瑛町の帰りに、鳥沼の市民農園によってフルーツトマトを収穫。

二週間ぶり・・・

枝豆が大豆になっていた(笑)

ほったらかしだったフルーツトマトは完熟も完熟。

枝からちぎるだけで次々と割れてしまう。

君たち、収穫されるのを待っていたのね。すまぬ。


いつまでも置いていたから酸味がすっかり消滅して、大甘味トマトになってしまった!

適度な酸味って旨さの重要な要素だと痛感する。

甘いのもモチロン美味しいんだけど、ね(笑)



【富良野健康生活】を見つけたらクリックしてもどってきてくださいませね!
↓ もひとつ、ポチッとおねがいしま~す!
banner_02_20080812001914.gif

上富良野深山峠

ノルディックウォーキング北海道フォーラム

20080922200854


ノルディックウォーキング北海道フォーラムのお礼と報告に、美瑛町へ。

今のところ、快晴。雨の気配はまだ。


深山峠では、秋のイベント「トントンまつり」を開催中。

とれたての新鮮野菜、ジャガイモ、カボチャ、豆類に、焼き肉…

 賑わっている…


・・・午後2時過ぎに送った写真が 今アップされた・・・



【富良野健康生活】を見つけたらクリックしてもどってきてくださいませね!
↓ もひとつ、ポチッとおねがいしま~す!
banner_02_20080812001914.gif

完熟ミニトマト

20080921172107



果物代わりのミニトマト…食べきれない(-.-;)y-~~~


【富良野健康生活】を見つけたらクリックしてもどってきてくださいませね!
↓ もひとつ、ポチッとおねがいしま~す!
banner_02_20080812001914.gif