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富良野健康生活

富良野のに住むおばちゃん健康運動指導士で、プチ糖質セイゲニストのプログ。病気の予防には、「運動」と「食事」が良薬と信じてひたすら実践中。ノルディックウォーキング愛好者で指導者。富良野や北海道の景色に癒されながらの暮らしの中で感じたことなどを徒然なるままに気が向いたら綴っています。

最後の夏日?

ノルディックウォーキング

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やっと、太陽が…。

北の峰、朝日ヶ丘公園へ、ノルディックウォーキング。

滝川から来た、ボーダーコリーのカイ君と。

カイ君はフリスビーキャッチの特訓中。


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雨の続いた後の、公園一面に広がる芝生の緑が目に沁みる。

この公園は、札幌の羊が丘より気持ちよいところデスよ…ちょっと富良野自慢(笑)



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美瑛・白銀温泉白樺街道

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ノルディックウォーキング北海道フォーラムの打ち合わせで、白銀温泉のホテルパークヒルズへ。

今にも降りそうな曇り空だったが、雨は降らず…ほっ…

フォーラム会場の大雪青少年交流の家や、パーティー会場のホテルに貼る印刷物の確認作業。

フォーラムまで後二週間…


上富良野から白銀温泉までの、普段は人気のない山道(近道の裏道)。

あそこにも、ここにも車が止まっている

…?、ん?何だろう?

と、、、

ビニール袋片手に長靴姿のおじさんが…。

おー、キノコ狩り、ね……もうそんな季節が来たのかぁ・・・



【きのこ狩り】、好きな人はホント好き!(笑)

「ラクヨウ」を狙ってカラマツの林にお入りになる。

それぞれ秘密の場所があるらしく、たとえ親兄弟でも内緒。(笑)

単独で山に入る人が多い。


中には、「山を見ただけで、キノコがあるかどうかわかる!」と、

キノコ採りの自称名人たちはのたまう(笑)


採るのはよいけど、調理できるようにするには、下処理が結構大変。



オイラは、道産子じゃないせいか、イマイチ、キノコに執着湧きませ~んなぁ~(-_-)zzz


ぬるっとナメクジみたいで・・・好きな人ゴメンナサイ!・・・正直、どこが美味しいのかよくわからないのです。


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富良野、雨…

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今日もムシムシ・・・湿度が高い。

ミニトマトが雨にうたれて次々とひび割れ・・・。ジュース行きだ。


市民農園に植えた枝豆(茶まめ)、昨夕五分の一ほど収穫したら

大ザルに3杯も。


「♪止められない、止まらない♪~♪美味!」

but、

引っこ抜いて、枝から豆の鞘をちぎって、煮て、、、

わかっちゃいるけど、半端でない作業量&時間。


どうする?

枝ごと配ろう!やってられない(笑)


まだ5分の4も畑に植わっているよ(笑) 


収穫野菜で冷蔵庫も冷凍庫も満杯だ。


昨夜は茄子料理のオンパレード。

どっと採れると、毎日同じもの食べるしかない・・・。(笑)


ありがたいんだけどね。



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富良野ムシムシ、湿度63%

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富良野つかの間の陽射し・・・

今日はとても蒸している。  寒いよりはずっ~とまし!


アトムはケーシーブラシで全身マッサージ。

ドイツ製のこのゴムブラシがいたってお気に入り。

顔もカラダもゴシゴシ、長い口吻も躊躇なくゴシゴシ・・・


「か、か、カイカ~~ン!」

恍惚の表情になる。


家の中で犬を飼う一番の悩みは「毛」

ラブは短毛だから、前に飼っていたゴールデンより抜け毛が気にならない?かな・・・


と、思ったのは大間違い!

短い直毛が布地に刺さると落ちない(苦笑)のですわ。

まぁ、君の責任じゃないものね。


「しゃ~ないねぇ~~アーちゃん!?」


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富良野、雨ときどき曇り

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天気がイマイチ。


ジム・・ふらのにもスポーツジムが昨春できました!・・・にて
ほんとは撮影禁止だけど

この時間帯は誰もいないから、友人のMちゃんと久しぶりに出会って

お喋りを楽しみました。



私の使うマシンは2つだけ!

それで十~~分。

後はコア=体幹のトレーニングとストレッチングで間に合ってます!


筋トレの詳しい話しはまた別の機会に(笑)・・・



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薄ら寒い富良野の朝・・・

ノルディックウォーキング 十勝岳

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今朝の、北の峰の坂の上からみた十勝岳


もちろん、相棒とノルディックウォーキング

今日も寒いね、アトム・・・



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いち押し、トマト・カレーソース味焼きそば

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富良野産ナス、シシトウ、ミニトマト(自家製)、上富良野産豚肉(上富にプリマの工場あり)入り、

北海道産小麦使用、マルちゃんの【トマト・カレーソース焼きそば】は、いち押しでござる!(o^_^o)


正直ウスター・ソース味にも、リキンキのオイスター・ソース味にも飽きていた…

でも、焼きそば食べた~い!…

そんな時に出会った、これ。

ほんのりカレー風味で、心持ちイタリアン。

ナスやトマトが焼きそばパスタとしっとりマッチング。

いけますわよん。


ただし、ナス&ミニトマトは必ず入れてね!

ミニトマトは熱を加えると味がぎゅうっとしまってリッチになるのです。

自分ちの野菜だからなおさら美味!? (^_-)



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特濃自家製ミニトマトジュース

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富良野 午後1時、本日最高気温15.8℃・・・まだ8月だよぉ~・・・

室温19℃。外は冷たい風がぴゅうぴゅう~~

それでも暖房いれずにがんばる・・・。灯油高いもんね・・・


寒がり犬アトムはバリケンの中。毛布にくるまって出てこない。

寒さに震える日曜日。

ジーンズの下に、タイツ(いわゆるアンダー)

真冬のノルディックウォーキング用の、クラフトのアンダーシャツ。

長袖シャツに、ウールのセータ着込んで

雑用こなしながら,自家製ミニトマトジュースを製造中。

水を入れずに蓋をして弱火でくつくつ煮て、裏ごしをするだけ・・・

超簡単。

味は・・・

震えるほど濃厚で贅沢なミニトマトジュースの出来上がり!


追記:売ってる市販のトマトジュースなど、比べようもなくまずくて飲めないデス!


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さむ~~ぅ・・・

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富良野、今朝5時の気温11.1℃。

「おはようノルディックウォーキング」も寒かった!

風が強い。

昼12時半、窓を閉め切って室温22℃。

なに?この寒さは・・・・・。まだ8月だよ・・・。


昨日の稚内は1.5℃

115年ぶりの8月道内の最低気温となったらしい。

富良野も冷え込んだ。



心なしか川向こうのなまこ山も色づき始めている。

もう、、秋・・・。

7月は長雨が続き、
8月は晴れの日が多かったが、「暑くて寝苦しい」日はなかった。


今年の夏は終わった・・・。



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STVラジオで喜瀬さんと・・・

ノルディックウォーキング北海道フォーラム

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ノルディックウォーキング北海道フォーラムの告知。

今朝のSTVラジオ「おはよう北海道」で喜瀬さんが紹介。


電話で喜瀬さんからのインタビューを受けてのお喋りが on air ・・・。



側で聞いていた家人
「お前、早口でおまけにしゃべりすぎだぁ!
タイミングを計るのに喜瀬さんが困っていたぞっ!」と 辛口批評
(苦笑)


喜瀬さんゴメンナサ~~イ!ありがとうございました!

フォーラムの司会進行よろしくお願いします!



・・・ラジオって、姿は見えないけれど、その分
「声」はその人となりがもろに現れる・・・

あな、はずかしや・・・



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