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富良野健康生活

富良野のに住むおばちゃん健康運動指導士で、プチ糖質セイゲニストのプログ。病気の予防には、「運動」と「食事」が良薬と信じてひたすら実践中。ノルディックウォーキング愛好者で指導者。富良野や北海道の景色に癒されながらの暮らしの中で感じたことなどを徒然なるままに気が向いたら綴っています。

夏日…日陰は涼…

ノルディックウォーキング

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日課のノルディックウォーキングも済ませ、今朝はデッキにてのんびりブランチ

トマト、シシトウ、ナスビ、豆、キウリ…自家製、地場産野菜が食卓に上るようになってきた。

質素だけどリッチ(^-^)v


昨夜遅くに焼いたライ麦パンも美味!
最高に贅沢な?富良野の夏…


アトムも野菜のおこぼれに預かり、ご機嫌さん。

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