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富良野健康生活

富良野に住むおばちゃん健康運動指導士で、プチ糖質セイゲニストのプログ。病気の予防には、「運動」と「食事」が良薬と信じてひたすら実践中。ノルディックウォーキング愛好者で指導者。富良野や北海道の景色に癒されながらの暮らしの中で感じたことなどを徒然なるままに気が向いたら綴っています。

魔法の鏡?

ノルディックウォーキング

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以前からうすうす感じていたが
洋服を販売しているお店の、
試着室や売り場に置いてある鏡がどうも変…。

そんなはずはないのに、なぜか妙にほっそり見えるのだ。

家の鏡ではリアルに体型を映し出しているのに。

もしかして「買わせる」ために鏡に魔法をかけている??(苦笑)

物品販売で、
誇大広告や誇大表示は取り締まりの対象になるが
「鏡」はよいのかしらね??

試着するときは自戒が肝要。
安心はできない…。


※写真は今朝の犬連れノルディックウォーキング空知川堤防

↓ 撮られるのが嫌いな息子 
「いい加減にしてくれよ、早く帰ろう。腹減ったぁ~~」

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犬の息子外耳炎

ノルディックウォーキング 犬の息子

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富良野の誰もいない夜の商店街を歩くノルディックウォーキングから帰宅。
今宵は、独りノルです(笑)

近頃夕食の後、無性に眠くなってしまうので
エイッと気持ちを切り替えてノルディックウォーキング

雪道でない普通の道をなるべくたくさん歩いておきたい。
感覚忘れるので…。


犬の息子は外耳炎???
3日前の夜中突然 「耳かゆい、かゆい」が始まり、
ひっきりなしに首をパタパタ・ぶるぶると振るわせたり掻いたりで眠れないようす。
シャーない、人間の母も一晩中起きて付き添いました。
といっても何もできなかったですが・・・

薬で何とか治まりました。

ホッ(*^_^*) 

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退屈犬

ノルディックウォーキング 富良野

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朝た~っぷりノルディックウォーキングにつきあって歩いたし、
ご飯もいっぱい喰ったが

「む~~ん、ちと、退屈じゃ~~」


富良野、夕方前から雨。

活字の読み過ぎか、
昨日あたりからまた左眼の調子が悪い。
今日も眼科に行けなかった。


♪ご案内ノルディックウォーカーの皆さん
富良野町で会いましょう!
9月10日11日 開催 
第4回ノルディックウォーキング北海道フォーラムin中富良野



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まどろみの時間

富良野

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暑くなったり、涼しすぎるくらい涼しかったり…

今日の富良野は肌寒いくらいの、爽やかな一日だった。


ザルのような我が頭を嘆きつつエクセルと格闘中デス。

どうするんだったっけ…忘れちゃったぁ~~…。
サクサクとは行かないなぁ…。

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草を食む犬

ノルディックウォーキング 富良野 犬の息子

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富良野天気回復。今朝は冷え込んだ。

試合があった昨日の賑やかさとうって変わり、
今日は静かな河川敷のサッカー場。

周りをぐるぐる、犬の息子ノルディックウォーキング
緑のクッションを踏みしめ歩く♪


ちょっと目を離すと、引きちぎるようにして
草をむしゃむしゃ食べる、まるで草食系?みたいな変な犬。

そんなに美味しいのかい?アーちゃん

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【お知らせ】
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7月10日(日)のらりっくで富良野を歩こう!ノルディックウォーキング大会参加者募集中
ふらのワイン工場~ラベンダー畑~六花亭~ぶどう畑~ふらのぶどう果汁工場~吉井
8km ・4km ・1.5kmのコース 体力に合わせてどうぞ!希望者にはポールの貸し出し、講習もあり 
参加料 1,000円 
参加特典:ふらのぶどう果汁ソフトクリーム券、ハイランドふらの(冷鉱泉)入浴半額券
特製缶バッヂ、明治ヴァーム お楽しみ抽選会実施
詳細は北海道ノルディック・フィットネス・ウォーキング協会のホームページ。
要項ダウンロードできます
申し込み:ふらの観光協会0167-22-5777 FAX0167-23-5014

犬の息子、吐く

富良野 ノルディックウォーキング 北海道ノルディック・フィットネス・ウォーキング協会 犬の息子

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富良野。天気下り坂、雨。
午後6時の気温15℃。
真夏日から一転、半分の気温。
寒~~うっ…。

犬の息子、朝食後5時間して吐く…。
吐瀉物、未消化状態。

思うに、昨日今日と便から異物が…
ゴミ箱を漁った模様?!
まったく、もぅ…油断も隙もない奴だ。

「あんた、今宵は絶食だよ!」

にもかかわらず食欲は衰えず??
食べ物求めてウロついては叱られる犬の息子

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参加料 1,000円 
参加特典:ふらのぶどう果汁ソフトクリーム券、ハイランドふらの(冷鉱泉)入浴半額券
特製缶バッヂ、明治ヴァーム お楽しみ抽選会実施
詳細は北海道ノルディック・フィットネス・ウォーキング協会のホームページ。
要項ダウンロードできます
申し込み:ふらの観光協会0167-22-5777

「もういいかい?」「まぁだだよぉ」

ノルディックウォーキング 北海道ノルディック・フィットネス・ウォーキング協会 のらりっく

ようやく膀胱炎がおさまった犬の息子

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鼻づらで扉を押し、
デッキで朝食中の人間の母に
顔を出してえさの催促
「もういいかい?」

「まぁだだよ…」
「チッ…ぶつぶつ…」

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富良野むしむし。
寒くないのは有難い。

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参加料 1,000円 
参加特典:ふらのぶどう果汁ソフトクリーム券、ハイランドふらの(冷鉱泉)入浴半額券
特製缶バッヂ、明治ヴァーム お楽しみ抽選会実施
詳細は北海道ノルディック・フィットネス・ウォーキング協会のホームページ。
要項ダウンロードできます
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今朝の富良野快晴!

ノルディックウォーキング のらりっく

4時起き。階下の簡易ベッドで、すり寄る犬の息子と仮眠・共寝。
窓を開けると、快晴だ!
今朝の富良野は雲一つない青空が広がっている…今のところ…

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早朝から空知川の土手を歩いている人の多いこと!
気持ちよさそう。

オイラもノルディックウォーキングしたいが、
今日はたてこんでいるのでちょっと無理。

ごめんよ、アーちゃん…

あぁ~歩きたい…(-o-;)

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今朝の「朝飯」

富良野 ノルディックウォーキング 北海道ノルディック・フィットネス・ウォーキング協会 ノルディックトレイル トレイルラン のらりっく

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富良野8時前、曇り。雨は上がっている。
青空も少し見えてきた。

今朝のお犬様の朝飯。
青梗菜、もやし、カボチャ、バナナとアボダーム(ドッグフードをふやかしたもの)

野菜は味は付けず、そのままをゆがいたりチンしたもの
…人間の朝飯のおすそ分け(笑)

ミックスしてコネコネ…。食材の香りが引き立つ…。
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準備完了出来上がり↓

「もういい?」「まだぁ?」

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睡眠不足は食欲増大の巻

ノルディックウォーキング 北海道ノルディック・フィットネス・ウォーキング協会 ノルディックトレイル 犬の息子

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ノルディックウォーキング関係の仕事に追われ、先週末から歩く時間がとれない(-o-;)
天気が良いのに犬の息子を散歩に連れ出してやれない…。
ごめんよアーちゃん…。

寝不足、ストレスは食欲を増大する。する??

早めの夕食の後、ヤマザキの薄皮粒アンパンを誘惑に負けてつい1個。

程よく焼いたら中のアンコまでアッチッチであまりに美味!
さらにもう一個食してしまった抑制の利かないアタシです…あぁ

パソコンの前で居眠りする母にしびれ切らし、体当たりで起こそうとする息子
椅子から転げ落ちそうになる人間の母(苦笑)

「人間のちち~っ、お願い息子を散歩に連れて行ってやってぇ」


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