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富良野健康生活

富良野のに住むおばちゃん健康運動指導士で、プチ糖質セイゲニストのプログ。病気の予防には、「運動」と「食事」が良薬と信じてひたすら実践中。ノルディックウォーキング愛好者で指導者。富良野や北海道の景色に癒されながらの暮らしの中で感じたことなどを徒然なるままに気が向いたら綴っています。

ラベンダーだより・・・そろそろ見頃に・・・

富良野 ラベンダー

FullSizeRender_201507070008301e9.jpg
富良野、今日は久しぶりに27℃くらいまで上がり
五感で「夏」を感じました。

何が違うって、
光も空気も・・・「夏~は来ぬ」♪
富良野に、ようやく待ちに待った「夏」がやって来ました。

「春」とは全く違います。  ^-^)ノ  

これを文字で表現するのは至難の業です(笑)
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こころなしか、道行く人の顏がほころんでいます。

野菜や草花も、ねッ (*^_^*)
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富良野はラベンダーの花盛り

富良野 ラベンダー ノルディックウォーキング

201307161.jpg

富良野地方はラベンダーの季節を迎えました。

いつまでも寒かった春。
農作業は遅れに遅れ、
夏は本当に来るのだろうか?
6月半ばまで疑心暗鬼の日々でした。

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ノルディックウォーキングの写真を少々… ↓

6月23日に行われた北海道ノルネットの例会
帯広のお隣 音更町にある十勝川温泉&十勝エコロジーパークを気持ちよく歩きました。
201306十勝川温泉例会1


↓ 先週13日富良野で開催されたノルディックウォーキング指導者養成講習会

芝生、アスファルト、土の地面…
大地のいろいろな感触を試し、味わいながら…テクニックを磨きます。

ポールを使って歩くノルディックウォーキングは、
カラダの外からさまざまな情報をキャッチすることができます。

我がカラダにしっかり耳を傾け、感覚を研ぎ澄ませることができるのです。

おいらがノルディックウォーキングにほれ込んでいる大きな理由の一つです ^-^)ノ

富良野小学校の校庭をお借りして…土の地面 先ゴムを外して…
20130713AL富良野2

校庭の隅っこにある芝生…先ゴムを外して…
20130713AL富良野1

市役所駐車場のアスファルト…ラインがしっかり見えるのでいろいろなエクササイズが可能です。 ^-^)ノ
20130713AL富良野3


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南紀への旅・熊野古道を少し歩きました

すっかりずぼらをしていたらブログに広告が入ってしまいました(苦笑)すみません(^_^;)

さて、風薫る5月。
ノルディックウォーキングの全国大会に参加する途中、
娘と孫に合流し南紀和歌山をプチジャーニーしてきました。
IMG_0973_20130611151955.jpg
一度訪ねてみたかった熊野古道を少し歩きました。
NWのつもりでいたら、前泊のホテルの駐車場に肝心のポールを忘れ…
杖を買って古道歩き。
霊験あらたか

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一年3ヶ月ぶりに対面した孫と熊野大社でお宮参り。(笑)
遷宮のための改装中。

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熊野神社の大社。

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日本で最も古い温泉のひとつ
湯の峰温泉のつぼ湯にも入りました。

その昔、熊野大社にお参りする人たちは
参拝前にこの温泉に入り
旅の垢を落として身を清め…

日本書紀、古事記の世界です。

30分貸切で750円なり!
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孫はやんちゃ盛りで、観察していると飽きない面白さでした。
元気に育っているようなのでまずは安心(*^m^*)





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富良野は厳寒の季節を迎えています

ノルディックウォーキング 冬道歩き 犬の息子

富良野は厳寒の季節を迎えています。
__ (9)

外は寒いけれど…↑

夜更かしをした晩は、
階下の居間に簡易ベッドを引っ張り出し、
必ず潜り込んでくる犬の息子と添寝。

__ (8)

「こらっ、あーちゃん、モゾモゾしないでよっ!」

いつの間にか息子に押されて
飼い主は隅っこに追いやられる、いつものパターン(苦笑)


確かに寒い季節ですが、
「せっせと冬道歩きを楽しんでいます.
もちろんノルディックウォーキングで! ^-^)ノ

※一番上の写真は空知川から湧き上がる「けあらし」
-25℃以下の朝

※中段の写真は、いつの間にか蒲団を占領して
熟睡する犬の息子
「あぁ~…しゃーないなぁ~…」可愛さには負けてしまいます。
犬嫌いな人、ごめんなさい。

※下段 ノル仲間と「水墨画の世界」を冬道歩きノルディックウォーキング

__ (2)


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サンピラーを撮影!室内と外の温度差50℃!

サンピラー 太陽柱 ノルディックウォーキング

今朝の富良野午前7時の気温、-28.2℃
…神々しいまでに荘厳な白銀の世界が広がる…

空知川を流れる「けあらし」を撮ろうとカメラを背負って
朝の日課のノルディックウォーキングしよと外に出たら…

「ん?」
「もしかして、サンピラー??」

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サンピラー(太陽柱)は、
零下20℃を越えるとみられる
「空気中のダイヤモンドダストに反射して柱状に見える細氷現象」だそうです。

過去にも何度か見ているけれど、撮影したのは初めて。 ^-^)ノ
5分もたたないうちに消えてしまいましたが…。

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バカな私はシャッターを押そうと途中で手袋を脱いでしまい

たちまち手が凍えてじんじんと痛くなり… シャッターが押せずに一苦労。

家に着いてから最低気温を聞いて納得。(苦笑)

室温22℃、外気温-28℃、50℃の温度差!

今朝は犬の息子を誘わずに大正解。
素足の君の足裏のまんじゅうが凍傷になるのは必至!

犬に履かせる靴が欲しい…。

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【きのこ狩り】の季節到来

ノルディックウォーキング 風のガーデン きのこ狩り

新プリンスホテル風のガーデンで【秋】、発見

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8日芦別市で開催された「すこやかロードを歩こうin芦別」の後
疲れを癒しに新プリンスの温泉へ。

鷹栖町、ふらのカップ水泳大会、芦別と続き、ちょっと一息。
天気があまりによかったので、ついでに入浴前に【風のガーデン】を初散策。

実はここでノルディックウォーキングをしたのは初めて(笑)

気持のよい緑が広がっていました。 ^-^)ノ
近いといつでも行けると思ってなかなか行けませんなぁ(苦笑)

途中、何やら落葉松の林のそばの小屋の縁の下にもぐってはいずり回っている人影。
???
近づくとニコニコ顔でおじさんが近づいてきて戦利品を見せてくれた。

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パークゴルフそっちのけで、「ラクヨウ」狩りしているそうです。(笑)(*^_^*)

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「きのこ」、おすそわけをいただくことはあっても採りに行くことはありません。

料理の仕方もよくわからないし正直美味しいと思ったことがあまりないのです。
こんなこと言ったらひんしゅく買いそうですが、、、
きのこの好きな方、ごめんなさい!m(_ _)m

こちらの人は詳しい人が多い。
きのこ狩りの達人もいる。
車にはいつでも「きのこ採り」できるように軍手やナイフ、袋など道具を必ず積んでいる人、
「通りがかりの山や林の形を見ただけできのこが採れそうかどうかわかる」と豪語する人も…。
親子でも、自分の見つけた大切な穴場は秘密にするそうです。(笑)

風のガーデン」は新プリンスホテルの旧ゴルフ場をパークゴルフや
今はやりのセグウエイ体験、散策路としても活用。
入園料500円しますが、手入れの行き届いた芝生がとても心地良い場所でした。

ノルディックウォーキングのイベント企画しようかなぁ~~。


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いきなり秋濃厚

ノルディックウォーキング

名残の夏
↓中富良野町北星山(スキー場)

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東京からいらしたノルディックウォーキング仲間を案内して中富良野、富良野を歩きました。

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北海道フォーラムの事後処理もどうにかこうにか終えてやっと一息。
じっくり仲間とノルディックウォーキングを堪能の一日。

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…秋分の日なのに暑いくらい!
と思っていたら、今朝はすっかり秋の気温。
思わず寒くてセーター引っ張り出して着込みました。




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第5回ノルディックウォーキング北海道フォーラム終わりました

ノルディックウォーキング 北海道フォーラム 野幌森林公園

【第5回ノルディックウォーキング北海道フォーラムin野幌】無事終了しました。

9月8日江別市民会館で開催されたフォーラムでの「冬道歩きファッションショー」の出演者。
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朝から快晴の夏日!
出演者のNW仲間は出番を待ちながら汗だく・・・(笑)

冬道歩きの恰好は皆さんそれぞれにこだわり、理由があり
興味津津の参加者から拍手喝さいを浴びました。


翌9日のノルディックウォーキング大会は一転、朝から大雨!
どうなる事かと思いましたがなんとか無事終えることができました。

雨なのに大勢の方が参加してくださり感謝です。

何度も下見会を実施したのに
天気が荒れると状況は一変。
アウトドアのイベントの難しさを痛感しました。

この体験を生かして今後も前に進もうと思います。

参加してくださった皆さま、お手伝いをしてくださった方々本当に感謝です。m(_ _)m

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富良野収穫の秋本番

ノルディックウォーキング 北海道フォーラム

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富良野は今、収穫の秋を迎えています。

かぼちゃ、ジャガイモ、トウキビ、枝豆、モロッコいんげん、キウリにトマト、ニンジンにタマネギ!

↑北見も有名ですが富良野もタマネギの一大産地です。 ^-^)ノ
畑にはつやつやと輝くタマネギが並んで収穫を待っています。


この季節、知り合いの農家さんや友人宅からの頂き物が多くて
採りたて野菜を美味しく頂戴しております。
感謝!!

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※ちなみに我が家の犬も野菜好き。頂き物とっても助かってます。

でも、
食べ物が一斉に採れる季節と何にも採れない季節の落差が実に激しい。
採れないときはな~にも採れません。

冬から春にかけての野菜類の少なさと価格の高さ…が難点です。

一時期に集中デスら(苦笑)


どうやって春まで野菜を保存しておくか…
この地に長く住んでいる人はそれなりのノウハウを持っていて
野菜の保存方法については工夫があるようです。

残念ながら我が家の場合は、
家を建てるときに食料(野菜類)の保存をどうするか…ということまで意識が回らなかったので
家の中に保管するには温度が高くすぐ腐ってしまい
物置ではすぐにシバレてしまうので保存が思うようにできません。

物置の中で保温をいろいろ試しましたが、マイナス30℃近く冷え込む時もあるので
シバレテしまいダメでした。

農家さんに言わせると「土を掘って雪の中に入れておくのが一番持つ」のだそうですが
真冬に雪をかきだし掘り起こすのも面倒でなかなか実行ができません。
ストック専用の冷凍庫を使っている人もいますが…。

「せっかくとれた野菜をうまく春まで持たせて食べないともったいない!」の
もったいない精神=情熱 がないとなかなか保存に力が入りません。

【もったいない<面倒】 ではダメですよね(苦笑)

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我が家の庭に植えている洋梨、ブランデーワイン。
洋梨は収穫してから熟成させるまでのタイミングが難しい…。
今年は虫にも雨にもやられずに豊作?!



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富良野地方花盛り…

ノルディックウォーキング 野幌森林公園

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このところの好天で、富良野、美瑛地方、ラベンダーなどの花が咲き競っています。



先週の土日は北海道ノルディック・フィットネス・ウォーキング協会の役員会と総会でした。
総会の後、9月のノルディックウォーキング大会の開催場所である
道立野幌森林公園のコースの下見。

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「大都市近郊にありながら膨大な森林がきわめて多様な生物を育む形で残っている…」
野幌森林公園は都会のすぐ近くに広がる自然味溢れる2000ヘクタールの広大な森林。

↑ 百年記念塔は国道12号線からも見えるシンボルタワー。

何を象徴しているのかよくわかりませんが
間近で見たのは、実は初めて… 結構デカイ! ^-^)ノ

森林公園を極めるためにしばらく通う予定です。



↓ワイン工場横の定番ラベンダー

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我が家の前の道端に植えられたラベンダー

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同じく道端の普通のコスモス

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★9月8日、9日【北海道ノルディックウォーキングフェスティバル】
《第5回ノルディックウォーキング北海道フォーラムin野幌》

9/8江別市民会館 講演会と「私の冬道歩きファッションショー」
9/9ノルディックウォーキング大会 道立野幌森林公園
宿泊 しんしのつ温泉 たっぷの湯 (先着順に斡旋 数に限りがあります)

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詳細は北海道ノルディック・フィットネス・ウォーキング協会ホームページ


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